توضیحات
همه ما می‌دانیم که ورزش‌های هوازی تا چه اندازه اهمیت دارند؛ و چقدر برای کاهش فشار و کلسترول خون و سلامت قلب مفیدند. چه شما پیاده روی، دوچرخه سواری و یا دویدن را انتخاب کنید، هر ورزشی که ضربان قلبتان را بالا ببرد، موجب افزایش مصرف کالری و آب شدنِ چربی‌ها نا‌خواسته‌تان می‌شود و در نتیجه افزایش تعادل بدن می گردد. اما این تنها نیمی از قضیه است. برای داشتن یک برنامه تناسب اندامِ متعادل، در کنار انجام ورزش‌های ایروبیک (هوازی) کار با وزنه نیز ضروری است. این کار به کاهش از دست دادن ماهیچه‌ها بر اثر افزایش سن، تقویت ماهیچه‌ها و بافت‌های ارتباطی، افزایش تراکم استخوان، کاهش ریسک جراحات و کاهش درد مفاصل کمک می‌کند. کاربرد این وزنه های متصل شونده برای افزایش قدرت عضلات بدن در ورزش می باشد. شما می توانید با وزنه های متصل شونده و حمل آن به راحتی و بدون دردسر عضلات پای خود ، دیگر عضلات بدن را تقویت کنید. اگر هنگام راه رفتن یا دویدن ،وزنه ماسه ای را ببندید ، سبب می شود که پاهایتان بسیار زودتر از قلب و ریه شما خسته شوند و با این روش ، قدرت عضلات پا را افزایش می دهید. وزنه ماسه ای موجب تقویت دیگر عضلات بدن نیز می شوند ، به عنوان مثال اگر شما قبل از تمرین با میله بارفیکس ، وزنه ماسه ای را به تن داشته باشید ، با هر بار بالا کشیدن خود ، بازوها و عضلات بالای بدنتان را نیز تقویت خواهید کرد.
وزنه های ماسه ای برای سوزاندن کالری و کربوهیدرات هم مناسب هستند ، از آنجا که استفاده از وزنه دست و پا PowerGYM بسیار آسان است ، هر زمانی که شما دراز و نشست یا شروع به تمرین نمایید ، نیروی زیادی در عضلات بدن اعمال می شود . به این طریق افرادی که دارای عضلات ضعیفی هستند ، با کمک وزنه دست و پا PowerGYM در ورزش های سخت ، قدرت عضلات بیشتری خواهند داشت. وزنه دست و پا PowerGYM معرفی شده در این بخش از جنس نئوپرن بوده که دارای وزن های مجموع ( 0.5 ، 1 ، 1.5 ، 2 ) کیلوگرم می باشد و می توانید وزنه ها را به دست یا پای خود ببندید.
دیدگاه کاربران
افزودن نظر جدید